Opis
Należy do serii:
PSYCHIATRIA I PSYCHOTERAPIA
Autor:
Monica Ramirez Basco
Tłumacze: Cierpisz Małgorzata
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Oprawa: Miękka
Format: 21.0×28.0cm
Liczba stron: 238
Wydanie: 2
Rok wydania: 2017
Język wydania: polski
Podręcznik zawiera specjalnie dobrane ćwiczenia, które uczą, jak zauważać problematyczne bodźce i wczesne objawy zmian nastroju, co pozwala lepiej je kontrolować. Zadania pomagają dostrzec własne słabości i mocne strony, ułatwiają radzenie sobie z napięciem, rozwiązywaniem problemów i podejmowaniem właściwych decyzji.
