Autor:
\nAlloway Tracy Packiam
\nWydawca: Helion
\nOprawa: Mi\u0119kka
\nLiczba stron: 232
\nRok wydania: 2018<\/p>\n
Pimp your mind, czyli wy\u0107wicz sw\u00f3j m\u00f3zg
\nChcesz na zawo\u0142anie przypomina\u0107 sobie nazwisko aktora, kt\u00f3ry gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i ju\u017c nigdy nie zastanawia\u0107 si\u0119, po co w\u0142a\u015bciwie idziesz do kuchni? Zachodzisz w g\u0142ow\u0119, czy naprawd\u0119 wykorzystujesz sw\u00f3j m\u00f3zg tylko w 10%? A mo\u017ce chcia\u0142by\u015b, by Tw\u00f3j m\u00f3zg pom\u00f3g\u0142 Ci w walce ze stresem? Je\u015bli cho\u0107 na jedno pytanie odpowiedzia\u0142e\u015b TAK, ta ksi\u0105\u017cka jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami z pami\u0119ci\u0105. Dzi\u0119ki temu podr\u0119cznikowi zwi\u0119kszysz potencja\u0142 swojego umys\u0142u, a regularne \u0107wiczenia poprawi\u0105 jego funkcjonowanie i wzmocni\u0105 na tyle, by zapobiec pogarszaniu si\u0119 jego kondycji z wiekiem.<\/p>\n
Wytrenuj umys\u0142 ostry jak brzytwa \u2014 popraw pami\u0119\u0107 i zwalcz niezno\u015bne zjawisko \u201emam to na ko\u0144cu j\u0119zyka\u201d.
\nMy\u015bl pozytywnie \u2014 wykorzystaj porady ekspert\u00f3w na temat tego, jak utrzyma\u0107 umys\u0142 w stanie dobrego zdrowia i szcz\u0119\u015bcia.
\nZacznij od nowa \u2014 stosuj przyjazn\u0105 dla m\u00f3zgu diet\u0119 i zmie\u0144 styl \u017cycia.
\nZatroszcz si\u0119 o siebie \u2013 dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, by Tw\u00f3j umys\u0142 nie dzia\u0142a\u0142 gorzej w stresie, pod wp\u0142ywem zm\u0119czenia lub up\u0142ywaj\u0105cego czasu.
\nZagraj \u2014 skorzystaj z wyboru gier, \u0107wicze\u0144 i \u0142amig\u0142\u00f3wek umys\u0142owych.
\nKompleksowy trening umys\u0142u pod okiem fachowca<\/p>\n
Prawda i fa\u0142sz w sferze treningu m\u00f3zgu.
\nSposoby na popraw\u0119 pami\u0119ci werbalnej (j\u0119zyk), wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki).
\nPrawie namacalne wizualizowanie sukcesu.
\nDowody na to, \u017ce kontakty towarzyskie s\u0105 istotne.
\nTechniki opanowywania stresu i niepokoju.
\nPorady na temat \u017cywienia i produkt\u00f3w wspomagaj\u0105cych m\u00f3zg.
\n\u0106wiczenia dla wszystkich: wykre\u015blanki, sudoku, \u0142amig\u0142\u00f3wki\u2026 i znacznie wi\u0119cej!<\/p>\n
Dr Tracy Packiam Alloway jest dyrektork\u0105 Centrum Pami\u0119ci i Kszta\u0142cenia Ustawicznego na Uniwersytecie w Stirling. Na jej badania powo\u0142ywano si\u0119 w takich pismach, jak \u201eGuardian\u201d i \u201eDaily Mail\u201d, a tak\u017ce omawiano je w programach BBC Radio, Sky News i ABC News. Jest autork\u0105 ponad 75 artyku\u0142\u00f3w naukowych i ksi\u0105\u017cek po\u015bwi\u0119conych pami\u0119ci roboczej czy procesowi uczenia si\u0119. Dr Tracy Packiam Alloway zosta\u0142a tak\u017ce w 2009 roku laureatk\u0105 Nagrody Naukowej im. Josepha Listera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autor: Alloway Tracy Packiam Wydawca: Helion Oprawa: Mi\u0119kka Liczba stron: […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":9918,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[27,7509],"product_tag":[1186,6860],"class_list":{"0":"post-9917","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-nauki-spoleczne","7":"product_cat-psychologia","8":"product_tag-psychologia","9":"product_tag-seria-dla-bystrzakow","11":"first","12":"instock","13":"sale","14":"shipping-taxable","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/9917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=9917"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=9917"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=9917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}