Autor:
\nRobert Modrzy\u0144ski
\nWydawca: Difin
\nOprawa: Mi\u0119kka
\nFormat: 12.5×19.5cm
\nLiczba stron: 206
\nRok wydania: 2024
\nJ\u0119zyk wydania: polski<\/p>\n
Niezale\u017cnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie uzale\u017cnienie, czy te\u017c nie, je\u015bli czujesz, \u017ce straci\u0142e\u015b kontrol\u0119 nad u\u017cywaniem alkoholu, narkotyk\u00f3w czy na\u0142ogowymi zachowaniami i chcesz co\u015b z tym zrobi\u0107, ta ksi\u0105\u017cka mo\u017ce by\u0107 dla ciebie pomocna.<\/p>\n
W tej ksi\u0105\u017cce nauczysz si\u0119 metod, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c ci wzmocni\u0107 motywacj\u0119 do zmiany, a tak\u017ce wyposa\u017cy\u0107 ci\u0119 w umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z uzale\u017cnieniem. Opracujesz sw\u00f3j unikalny zestaw narz\u0119dzi, kt\u00f3re mog\u0105 stanowi\u0107 pomoc w coraz lepszym rozumieniu w\u0142asnych problem\u00f3w, a nast\u0119pnie w coraz skuteczniejszym zarz\u0105dzaniu w\u0142asnymi my\u015blami, emocjami i reakcjami zwi\u0105zanymi z na\u0142ogiem.<\/p>\n
Poradnik ten jest programem samodzielnej pracy nad sob\u0105 dla os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych problem\u00f3w zwi\u0105zanych z na\u0142ogami. Sk\u0142ada si\u0119 z trzech cz\u0119\u015bci. W pierwszej czytelnik krok po kroku wprowadzany jest najpierw w za\u0142o\u017cenia terapii poznawczo-behawioralnej, z kolejnymi stronami wprowadzane s\u0105 opisy przypadk\u00f3w oraz przyk\u0142ady z \u017cycia, kt\u00f3re maj\u0105 pom\u00f3c w odniesieniu zalece\u0144 terapeutycznych do w\u0142asnej sytuacji. Drugi dzia\u0142 obejmuje tematy zwi\u0105zane z rozwojem uzale\u017cnienia, a w szczeg\u00f3lno\u015bci odpowiedzi na pytanie: Dlaczego si\u0119gam po u\u017cywki? Trzecia cz\u0119\u015b\u0107 koncentruje si\u0119 wok\u00f3\u0142 kluczowych umiej\u0119tno\u015bci niezb\u0119dnych w utrzymaniu abstynencji.<\/p>\n
Ksi\u0105\u017cka jest cennym wsparciem dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 ju\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych problem\u00f3w zwi\u0105zanych z na\u0142ogiem i s\u0105 gotowe do podj\u0119cia pracy nad sob\u0105 i wprowadzania zmian w swoim \u017cyciu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autor: Robert Modrzy\u0144ski Wydawca: Difin Oprawa: Mi\u0119kka Format: 12.5×19.5cm Liczba […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18111,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[27,7509],"product_tag":[1186,7228,1659],"class_list":{"0":"post-18110","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-nauki-spoleczne","7":"product_cat-psychologia","8":"product_tag-psychologia","9":"product_tag-psychologia-psychoterapia-uzywki-uzaleznienia-wydawnictwa-naukowe","10":"product_tag-psychoterapia","12":"first","13":"instock","14":"sale","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/18110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=18110"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=18110"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiegarnia-akademicka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=18110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}